segunda-feira, 4 de abril de 2016

Dúvida


Desculpem lá a minha dúvida, mas isto existe sem ser para totós? É que fui obrigada a experimentar uma vez e não me pareceu...

4 comentários:

  1. Em que consiste isso do mindfulness? Estou farta de ver em capas de livros e nunca me dediquei à causa...

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    1. Também não sei explicar-te muito bem, mas tem que ver com o ato de te concentrares muito no que se passa dentro de ti no momento presente, quase como se te fechasses para o que se passa à tua volta e só te concentrasses em ti. Ah, e pode andar à volta da meditação. O que fiz no âmbito de uma formação foi assim em tom de meditação e entrei como saí. Eu e muitos outros. :S

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  2. Hm, já experimentei aquilo do "não penses em nada" e tentar relaxar mas não resulta comigo :D

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